< Zpět na seznam vitaminů, minerálů a živin

Co jste možná nevěděli: Vitamin K

O co jde?

Vitamín K je vitamín rozpustný v tucích. Označení "K" je odvozeno z německého slova "Koagulation", tedy od procesu srážení krve. Vitamín K je nezbytný pro funkci několika proteinů podílejících se na srážení krve.

Co říkají odborníci?

„Zabraňuje vnitřnímu krvácení. Zmírňuje ztrátu krve v průběhu menstruace. Pomáhá dosáhnout odpovídajícímu srážení krve. Silný průjem může být projevem nedostatku vitaminu K. Při častém krvácení z nosu zvyšte příjem vitaminu K z přirozených zdrojů.“
      -- MINDELL. E. 1994. Vitaminová Bible.  Budapest: Gloria, 1994. s. 99-101

„Pri jeho nedostatku môže vzniknúť krvácanie v akejkoľvek časti tela a najčastejšie k nemu dochádza, ak sú črevné baktérie zničené orálnymi antibiotikami. Mozgovému poškodeniu novorodencov možno spoľahlivo zabrániť buď tým, že sa dá rodičke pri pôrodných sťahoch 10-20mg vitamínu K alebo novorodencovi okamžite po narodení 1mg K, okrem toho však môže byť mozgové alebo vnútorné krvácanie spôsobené nedostatkom vitamínu E.“
      -- DAVIS. A. 2013. Čo vám chýba aby ste boli fit. Bratislava: Eko-konzult, 2013. s.163