< Zpět na seznam vitaminů, minerálů a živin

Co jste možná nevěděli: Vitamin C

O co jde?

Vitamin C paří mezi nejčastěji používané doplňky stravy. Je velmi silný antioxidant, který zároveň upevňuje imunitu těla.

Co říkají odborníci?

 „Vitamin C snižuje riziko srdečně-cévních onemocnění. 
Jak působí vitamin C:
- zachycuje volné radikály, a tak chrání přijaté tuky před oxidaci;
- přebírá volné radikály od jiných antioxidantů a opět je aktivuje k nasazení;
- díky omezení volných radikálů se produkuje jménem zánětlivých transmiterů. Tyto transmitery jsou jednou z hlavních příčin srdečně-cévních onemocnění;
- vitamin C obnovuje flexibilní funkčnost stěny arterie, aby se při vyšším tlaku mohla odpovídajícím způsobem natahovat a aby se zabránilo nebezpečným mikroskopickým trhlinám;
- mimo to se snížilo vytváření nánosů usazeniny v artériích - tak zvané kornatění.“ 

      -- JOPP. A. 2013. Rizikový faktor nedostatek vitaminů. Praha: Gaudus s.r.o., 2013. s. 38-39

„Hojí rány, popáleniny a krvácející dásně. Stupňuje účinek léků, podávaných při infekcích močových cest. Urychluje hojení ran po operacích, tvoření jizev. Pomáhá při snižování hladiny krevního cholesterolu. Působí preventivně proti vzniku různých typů virových a bakteriálních infekcí a obecně stupňuje činnost imunitního systému. Pomáhá eliminovat účinek různých rakovinotvorných látek. Brání tvorbě nitrosaminu (rakovinotvorné látky). Působí jako přirozené laxativum. Snižuje riziko tvorby krevních sraženin. Preventivně a léčebně působí při rýmě. Zmírňuje efekt mnohých látek, vyvolávajících alergii. Brání vzniku kurdějí.
Vitamin C se odstraňuje z organismu v průběhu 2-3 hodin v závislosti na obsahu jídla v žaludku. Je rozpustný ve vodě. Sehrává rozhodující roli při tvorbě kolagenu a při obnově nebo léčení dásní, krevních cév, kostí a zubů. V organismu umožní vstřebávání železa.
Kysličník uhelnatý ničí vitamin C, proto je vhodné, aby obyvatelé velkých měst zvýšili jeho příjem. Spotřeba vitaminu C stoupá u aplikací antikoncepčních tablet. V zájmu dosažení maximálního účinku vitaminu C nezapomínejte, že účinkuje nejlépe spolu s bioflavonoidy, vápníkem a magnesium.“ 

      -- MINDELL. E. 1994. Vitaminová Bible.  Budapest: Gloria, 1994. s. 77-81



Přejděte do související kategorie v obchodě

a vyberte si vhodné produkty s kvalitním obsahem.