< Zpět na seznam vitaminů, minerálů a živin

Co jste možná nevěděli: Vitamin B3 

O co jde?

Niacin, kyselina nikotinová, vitamin B3, je jedním z vitaminů skupiny B. Tento vitamin je důležitý k uvolňování energie ze sacharidů. Niacin  podporuje funkci zažívacího ústrojí, kůže a nervů.  Stejně  má nenahraditelnou úlohu při přeměně potravy na energi. Niacin je rozpustný ve vodě. Patří do komplexu B vitaminů. Známé je jeho označení jako vitamin B3.

Co říkají odborníci?

„Nedostatek niacínu vede ke změnám osobnosti. Potřebujeme jej pro normální činnost mozku a periferního nervového systému.
Pomáhá udržet zdravý trávicí systém, zmírňuje poruchy trávení. Při použití máme zdravou a hebkou kůži. Zmírňuje nebo brání vzniku migrenózních bolestí hlavy. Podporuje krevní oběh a snižuje vysoký krevní tlak. Zmírňuje některé průjmové ataky. Zmenšuje nepříjemné závratě. Zlepšeným využitím potravy zvyšuje energetický příjem. Pomáha odstranit vředové bolesti a nepříjemný zápach z úst. Snižuje hladinu cholesterol a triglyceridů.
Niacin může vyvolat zčervenání. Zčervenání můžete potlačit současným užitím stejného množství inositolu po jídle.“ 
          -- MINDELL. E. 1994. Vitaminová Bible.  Budapest: Gloria, 1994. s. 101-104

Přejděte do související kategorie v obchodě

a vyberte si vhodné produkty s kvalitním obsahem.