< Zpět na seznam vitaminů, minerálů a živin

Co jste možná nevěděli: Jód

O co jde?

Jód je v naší stravě nedostatečným prvkem, přestože je pro náš organismus velmi důležitý. Potřebuje ho hlavně pro správnou funkci štítné žlázy, metabolismus živin, zlepšuje kvalitu kůže, vlasů, nehtů a zubů. Dále zklidňuje nervy a zlepšuje mentální funkce. Zvýšenou potřebu tohoto prvku mají – dospívající mládež, těhotné a kojící ženy. U rostoucího plodu ovlivňuje celkový růst a vývoj jednotlivých orgánů (mozek, pohlavní a mentální vývoj).

Co říkají odborníci?

V organismu jsou dvě třetiny obsahu jódu uloženy ve štítné žláze. Protože štítná žláza reguluje metabolismus a jód ovlivňuje její činnost, nedostatečný příjem tohoto prvku zpomaluje duševní funkce, vede k nárůstku tělesné hmotnosti a ochuzuje organismus o energii.
Zvýrazňuje efekt redukčních diet díky spálení nadbytečných tuků. Podporuje normální růst. Zabezpečuje více energie. Udržuje duševní svěžest. Pomáhá udržet zdravé vlasy, nehty, pokožku a zuby.

      -- MINDELL. E. 1994. Vitaminová Bible.  Budapest: Gloria, 1994. s. 123-124

Přejděte do související kategorie v obchodě

a vyberte si vhodné produkty s kvalitním obsahem.