Většina lidí si uvědomuje, že opalování vede k předčasnému stárnutí pokožky, dokonce i k rakovině kůže. O čem se ale mluví méně, je že silné sluneční záření může škodit i očím. Sluneční brýle dnes už nejsou jen módním rozmarem, ale jsou existenčně důležité, neboť ochrání naše oči před ultrafialovým zářením (UV) slunce. Dlouhodobé následky velkého množství ultrafialového záření se objevují pomalu a bezbolestně a vedou ke zhoršování zraku.
V důsledku krátkodobého a dlouhodobého poškození mohou vzniknout záněty spojivky a rohovky, pterygium (vystouplý nádor na povrchu oka), šedý zákal, degenerace sítnice a změny na pokožce v okolí očí. Děti a mladí lidé jsou obzvlášť ohroženi. Právě proto musí rodiče dbát o to, aby děti nosily sluneční brýle tam, kde jsou vystaveny silnému UV záření, například na koupališti, ve vodě i v zasněžené krajině. V tomto posledním případě znamená odraz zvýšené riziko.
UV záření je součástí slunečního světla. Uvolňuje se také při sváření, používání rtuťových lamp velké intenzity či neonů v soláriu. Rozeznáváme tři typy: UV-A, UV-B a UV-C. UV-B záření, které je zodpovědné nejen za opálení pokožky, ale většinou i za rakovinu kůže, je nejdůležitější z těchto tří záření. Ozonová vrstva dokáže vyfiltrovat velkou část UV záření. Když ale obsah ozonu v atmosféře klesne o jedno procento, intenzita UV-B záření stoupne o dvě procenta. Zmenšováním ozonové vrstvy tak vážně roste počet očních chorob.
Rohovka většinou vyfiltruje UV záření, které se dostane do očí, ale vysoká UV hladina ze světla odráženého sněhem nebo vodou už může způsobit zánět. Tento stav je velmi bolestivý, protože zanícené oko je natolik citlivé na jakékoli světlo, že nemocný někdy není schopen udržet oko otevřené. Kvůli roztáhnutí cév spojivky se objevují „červené oči“ a slzení. Ačkoli zánět přejde během 48 hodin, v zájmu vyloučení jakýchkoli možných následků se doporučuje vyhledat očního lékaře, který může pomoci utišujícími očními kapkami.
Krátkodobé UV záření zapříčiňuje jen menší poškození. Spojivka, která byla vystavena UV záření na delší čas, však hrubne a na povrchu se tvoří pterygium (vystouplý nádor na povrchu oka ve tvaru klínu). Ten se pomalu tvaruje, roste a zastírá část rohovky, a když se dostane k oblasti před zornicí, kazí zrak. Jedinou léčbou je chirurgické odstranění, které se považuje za relativně jednoduché.
Jakoukoliv změnu v každém případě musí vyšetřit odborník, aby mohl zjistit, zda jde právě o pterygium anebo je na oku vážnější výrůstek. Je dokázáno, že UV záření, zejména UV-B záření souvisí s vytvořením katarakty (šedý zákal). V takovémto případě zabraňuje matnější čočka vidění. V tomto případě to vypadá, jako bychom pozorovali svět přes špinavé okno. Ve vážnějších případech se zákaly operují, odstraněná čočka se nahradí umělou. Zákaly se dlouho považovaly za přirozený důsledek stárnutí, protože se častěji vyskytovaly u starších lidí.
Ačkoli přezkoumání z posledních období ukazují, že je to z části pravda, dnes se za vytvoření zákalu považuje dlouho trvající UV záření. Rohovka a čočka absorbují většinu UV záření, avšak zbytek světla se může dostat k sítnici, jejíž poškození je většinou nevratné.
Sluneční světlo dopadající na sítnici oka může zapříčinit makulu – skvrnu na sítnici, či její degeneraci v oblasti žluté skvrny. Přicházející sluneční světlo se soustředí na sítnici nacházející se na žluté skvrně, která je střediskem bystrého zraku. Tento proces se podobá tomu, když lupou svedeme sluneční paprsky na jedno místo, a čekáme, dokud se cíl nerozhoří. UV záření nacházející se ve světle spouští také rozkladné procesy, jejichž výsledkem jsou škodlivé oxidační látky, tzv. volné radikály. Tyto volné radikály škodí sítnici a zapříčiňují nevratné poškození zraku, dokonce i slepotu. Volné radikály se šíří v nadměrné míře a škodí sítnici i tehdy, když jsme dlouhodobě na slunci bez slunečních brýlí.
Zdravé lidské oko disponuje vlastním „antioxidačním ochranným systémem“. Částmi tohoto systému jsou v žluté skvrně nacházející se látky lutein a zeaxantin, které patří do skupiny karotenoidů, též vitamin C a E, které mají antioxidační účinky, a také i zinek a selen jako komponenty enzymů. V normálních podmínkách lutein a zeaxantin fungují jako jakési sluneční brýle, jako antioxidanty, které vyfiltrují škodlivé záření. Věkem se ale koncentrace těchto karotenoidů v očích snižuje. Oba stopové prvky se dostávají do organismu potravou, proto si je musíme zabezpečit zdravou výživou. Nejúčinnější metoda, jak zabránit slunečním paprskům, aby degeneraci oka způsobily, je, když už od celkem mladého věku nosíme sluneční brýle, hlavně přes léto. Nejjednodušším způsobem totiž je, když svoje oči vystavíme jen mírně škodlivým účinkům UV záření.
Tři dobré rady:
1. Vyhněme se slunci! V létě se snažme tři čtvrtě času, který strávíme pod širým nebem, vyhnout přímým slunečním paprskům. Hlavně mezi desátou dopolední a čtvrtou odpolední se radši nevystavujme slunci anebo jen minimálně kvůli UV záření.
2. Nosme klobouk! Klobouk se širokou obrubou ochrání nejen naši hlavu, ale může snížit na polovinu i na naše oči dopadající UV záření.
3. Nosme sluneční brýle! Dobré sluneční brýle snižují na oči dopadající UV záření a nadměrný jas.
Každé prodávané sluneční brýle musí vyhovovat normám daného státu, které určují, kolik UV záření musí sluneční brýle zachytit. Na slunečních brýlích musí být umístěná etiketa, že brýle vyhovují normám, jako i to, zda byly brýle vyrobeny na všeobecné anebo speciální použití. Jednoduchá tmavá skla, která nezachytí škodlivé paprsky, jsou levnější, ale více škodlivé, protože při jejich nošení se zornice roztáhne a ještě víc UV záření se dostane do oka.
Pod všeobecným použitím rozumíme takovou situaci, kdy naše oči nejsou vystavené dlouhodobě slunečnímu světlu. Brýle vyhotovené pro speciální účely jsou pro lidi, kteří jsou vystaveni silnému UV záření a potřebují maximální ochranu, jako např. ze sportovců lyžaři, při povoláních jako jsou např. letci anebo při takových koníčcích jako je rybolov. Brýle musí být přiléhavé, aby nás ochránili i od záření, které se k nám dostane přes okraje. Brýle, které mají menší skla, můžou být módní, ale neochrání naše oči dostatečně ze všech stran. Oční lékař, vědomý si technických parametrů od výrobců, Vám doporučí vhodné sluneční brýle.
Děti jsou vystaveny zvýšenému UV záření, když největší část svého času tráví venku, bez toho, že by nebezpečí uvědomovaly. Úloha rodičů je, aby přikrývkou hlavy a slunečními brýlemi dobré kvality ochránili bezpečnost očí svých dětí. Při výběru slunečních brýlí pro děti musíme být opravdu obezřetní. Mnohé modely, vydávající se za sluneční brýle, jsou jen hračkami, které nemají žádné ochranné účinky. Vždy musíme zkontrolovat, zda sluneční brýle odpovídají normám. Náš vlastní oční lékař nám dá nejlepší radu, protože bere ohled na naše individuální potřeby a požadavky v souvislosti s tím, jaké sluneční brýle potřebujeme.
Dr. Katalin Heksch – Zdroj: Origo
V důsledku krátkodobého a dlouhodobého poškození mohou vzniknout záněty spojivky a rohovky, pterygium (vystouplý nádor na povrchu oka), šedý zákal, degenerace sítnice a změny na pokožce v okolí očí. Děti a mladí lidé jsou obzvlášť ohroženi. Právě proto musí rodiče dbát o to, aby děti nosily sluneční brýle tam, kde jsou vystaveny silnému UV záření, například na koupališti, ve vodě i v zasněžené krajině. V tomto posledním případě znamená odraz zvýšené riziko.
UV záření je součástí slunečního světla. Uvolňuje se také při sváření, používání rtuťových lamp velké intenzity či neonů v soláriu. Rozeznáváme tři typy: UV-A, UV-B a UV-C. UV-B záření, které je zodpovědné nejen za opálení pokožky, ale většinou i za rakovinu kůže, je nejdůležitější z těchto tří záření. Ozonová vrstva dokáže vyfiltrovat velkou část UV záření. Když ale obsah ozonu v atmosféře klesne o jedno procento, intenzita UV-B záření stoupne o dvě procenta. Zmenšováním ozonové vrstvy tak vážně roste počet očních chorob.
Rohovka většinou vyfiltruje UV záření, které se dostane do očí, ale vysoká UV hladina ze světla odráženého sněhem nebo vodou už může způsobit zánět. Tento stav je velmi bolestivý, protože zanícené oko je natolik citlivé na jakékoli světlo, že nemocný někdy není schopen udržet oko otevřené. Kvůli roztáhnutí cév spojivky se objevují „červené oči“ a slzení. Ačkoli zánět přejde během 48 hodin, v zájmu vyloučení jakýchkoli možných následků se doporučuje vyhledat očního lékaře, který může pomoci utišujícími očními kapkami.
Krátkodobé UV záření zapříčiňuje jen menší poškození. Spojivka, která byla vystavena UV záření na delší čas, však hrubne a na povrchu se tvoří pterygium (vystouplý nádor na povrchu oka ve tvaru klínu). Ten se pomalu tvaruje, roste a zastírá část rohovky, a když se dostane k oblasti před zornicí, kazí zrak. Jedinou léčbou je chirurgické odstranění, které se považuje za relativně jednoduché.
Jakoukoliv změnu v každém případě musí vyšetřit odborník, aby mohl zjistit, zda jde právě o pterygium anebo je na oku vážnější výrůstek. Je dokázáno, že UV záření, zejména UV-B záření souvisí s vytvořením katarakty (šedý zákal). V takovémto případě zabraňuje matnější čočka vidění. V tomto případě to vypadá, jako bychom pozorovali svět přes špinavé okno. Ve vážnějších případech se zákaly operují, odstraněná čočka se nahradí umělou. Zákaly se dlouho považovaly za přirozený důsledek stárnutí, protože se častěji vyskytovaly u starších lidí.
Ačkoli přezkoumání z posledních období ukazují, že je to z části pravda, dnes se za vytvoření zákalu považuje dlouho trvající UV záření. Rohovka a čočka absorbují většinu UV záření, avšak zbytek světla se může dostat k sítnici, jejíž poškození je většinou nevratné.
Sluneční světlo dopadající na sítnici oka může zapříčinit makulu – skvrnu na sítnici, či její degeneraci v oblasti žluté skvrny. Přicházející sluneční světlo se soustředí na sítnici nacházející se na žluté skvrně, která je střediskem bystrého zraku. Tento proces se podobá tomu, když lupou svedeme sluneční paprsky na jedno místo, a čekáme, dokud se cíl nerozhoří. UV záření nacházející se ve světle spouští také rozkladné procesy, jejichž výsledkem jsou škodlivé oxidační látky, tzv. volné radikály. Tyto volné radikály škodí sítnici a zapříčiňují nevratné poškození zraku, dokonce i slepotu. Volné radikály se šíří v nadměrné míře a škodí sítnici i tehdy, když jsme dlouhodobě na slunci bez slunečních brýlí.
Zdravé lidské oko disponuje vlastním „antioxidačním ochranným systémem“. Částmi tohoto systému jsou v žluté skvrně nacházející se látky lutein a zeaxantin, které patří do skupiny karotenoidů, též vitamin C a E, které mají antioxidační účinky, a také i zinek a selen jako komponenty enzymů. V normálních podmínkách lutein a zeaxantin fungují jako jakési sluneční brýle, jako antioxidanty, které vyfiltrují škodlivé záření. Věkem se ale koncentrace těchto karotenoidů v očích snižuje. Oba stopové prvky se dostávají do organismu potravou, proto si je musíme zabezpečit zdravou výživou. Nejúčinnější metoda, jak zabránit slunečním paprskům, aby degeneraci oka způsobily, je, když už od celkem mladého věku nosíme sluneční brýle, hlavně přes léto. Nejjednodušším způsobem totiž je, když svoje oči vystavíme jen mírně škodlivým účinkům UV záření.
Tři dobré rady:
1. Vyhněme se slunci! V létě se snažme tři čtvrtě času, který strávíme pod širým nebem, vyhnout přímým slunečním paprskům. Hlavně mezi desátou dopolední a čtvrtou odpolední se radši nevystavujme slunci anebo jen minimálně kvůli UV záření.
2. Nosme klobouk! Klobouk se širokou obrubou ochrání nejen naši hlavu, ale může snížit na polovinu i na naše oči dopadající UV záření.
3. Nosme sluneční brýle! Dobré sluneční brýle snižují na oči dopadající UV záření a nadměrný jas.
Každé prodávané sluneční brýle musí vyhovovat normám daného státu, které určují, kolik UV záření musí sluneční brýle zachytit. Na slunečních brýlích musí být umístěná etiketa, že brýle vyhovují normám, jako i to, zda byly brýle vyrobeny na všeobecné anebo speciální použití. Jednoduchá tmavá skla, která nezachytí škodlivé paprsky, jsou levnější, ale více škodlivé, protože při jejich nošení se zornice roztáhne a ještě víc UV záření se dostane do oka.
Pod všeobecným použitím rozumíme takovou situaci, kdy naše oči nejsou vystavené dlouhodobě slunečnímu světlu. Brýle vyhotovené pro speciální účely jsou pro lidi, kteří jsou vystaveni silnému UV záření a potřebují maximální ochranu, jako např. ze sportovců lyžaři, při povoláních jako jsou např. letci anebo při takových koníčcích jako je rybolov. Brýle musí být přiléhavé, aby nás ochránili i od záření, které se k nám dostane přes okraje. Brýle, které mají menší skla, můžou být módní, ale neochrání naše oči dostatečně ze všech stran. Oční lékař, vědomý si technických parametrů od výrobců, Vám doporučí vhodné sluneční brýle.
Děti jsou vystaveny zvýšenému UV záření, když největší část svého času tráví venku, bez toho, že by nebezpečí uvědomovaly. Úloha rodičů je, aby přikrývkou hlavy a slunečními brýlemi dobré kvality ochránili bezpečnost očí svých dětí. Při výběru slunečních brýlí pro děti musíme být opravdu obezřetní. Mnohé modely, vydávající se za sluneční brýle, jsou jen hračkami, které nemají žádné ochranné účinky. Vždy musíme zkontrolovat, zda sluneční brýle odpovídají normám. Náš vlastní oční lékař nám dá nejlepší radu, protože bere ohled na naše individuální potřeby a požadavky v souvislosti s tím, jaké sluneční brýle potřebujeme.
Dr. Katalin Heksch – Zdroj: Origo
| < Předchozí |
|---|
